ネガティブ期間のメルマガはこんな感じ

おはこんばんにちは！

昨日も今日も朝起きられなくて
レトルトなお弁当を持たせて
ちょっと落ち込んでいる
スマイルファクトリー はな です！！

#あら
#フォーカスがネガティブになっている
#レトルトでも作れてえらいじゃんね
#娘が起こしてくれたことも最高に素敵

まあ、そんなわけで
いま、
はなちゃんはネガティブモードなのです！！

そんな時は、
このネガティブが誰かに影響してはいけないので
発信もしたくないし
人と関わらないようにしてるのですが

たぶん昨日で底をついた気がするので
#いや、絶対底をついたね
#カツンって音が聞こえた

今日は、よいしょと筆をとってみました。
#PCを開いてみました

そんな病み上がりみたいな時期なので
いつもは「スマイルの素」になるように
そこは少し意識しているのですが

今日はいつもにも増して、
筆に身をまかせて書いております。
#指に身をまか・・・
#もうええかw

そうは言っても
このはなちゃんネガティブ期間の発信も
誰かのお役には立つんじゃないかと
そこは意図していて。

ポジティブな人って
100％ポジティブなんじゃないかと
思われることもあるけど
そうじゃなくて
ちゃんと、
こんな風に思うように行動できなくて
うわーーーん(ノД`)・゜・。
って時期もあるのです。

だから、もしもあなたが今そんな状態でも
ああ、みんなそんな時期があるのね
って分かったらちょっと安心できるかなと。

少なくとも私は安心できるタイプです。

このはなちゃんのネガティブ期の始まりは
年明けくらいから始まってる感じ。

いま、書きながら自分でも整理してるけど

あれだね。
ほとんどのことを適当にしてる私、
夕ご飯も作ったり作らなかったりしてるけど
娘のお弁当だけはちゃんと作ろうって
自分でルール化してたんだね。
それが出来ないことが続いたことで
ネガティブになってるんだね。

こんなんじゃ、カレーパンのお店のことも
ちゃんとできるんかなって不安にもなっている。

やろうと決めたタスクがきちんと
遂行できていない。

最初のうちは「正月ボケ」という言葉で
片付けていたんだけど、
なかなか戻らなくて、焦っちゃって。

不安や焦り、自己嫌悪、
ぜーーーったいに良くないって
頭ではわかっているのよ。

そして、
こういうネガ時期のあとは、必ず
すんごい良いことが起きるの。

それも分かってるんだけど
はなちゃんは我慢弱い人なので
きついんだよう・・・。

と、いう感じでした。

まあそうは言っても
マインドのことは学んでいるので
やってはいけないこと、やったほうがいい事は
分かってます。

とにかく、安心すること。
大丈夫、大丈夫・・・と言い聞かせる。

無理しないこと。
やりたくないことはやらない。
やらないことでまたさらに
「出来てない」にフォーカスしそうになるけど
「自分を大事にすることが出来ている」に
フォーカス。

自分がときめくことをする。
自分をもてなす。
だらけてる自分に喝を入れたいと思ってるかも
知れないけど、まずはパワー充填。
私はコーラ飲みながら半身浴したり
気になってた音楽をスマホに入れたり
YouTubeやマンガ見まくったり
ゲームもしまくりました。

やりながらも、
これ、抜けられるんかな・・・
って不安もあったけど。
昨日、１回ゲームは開いたけどなんだか
時間の無駄に思えて。
すぐに閉じて別の事をやりました。

そして今日は昨日よりだいぶポジティブ。

このメルマガ書いててさらに確信。

この休息は必要不可欠で、
顕在意識では休みたくないって思っても
潜在意識が休んだほうがいいって
そういうことなんだね。

ということで、
大丈夫、大丈夫と
さらに念押しして・・・

今日はボイトレ行ってまいります！
帰ったら、カレーパン作る！
そして明日伊賀へもっていくー！

あなたには、
思うように自分が出来ていなくて
焦ったり、自分にダメ出しすること
ありますか？

めちゃ共感します！

でも、そんな時は
その中でも出来ていることにフォーカス、
ここからの道のために必要な休息だと
いつも頑張ってる自分に気づいてあげて
認めて、感謝して、もてなしてあげること。

やってみてくださいね。

満たされると、ちゃんとまた
自分のなりたい方向に向けて
走り出せますから。

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます！

みなさまの毎日が
ますます笑顔で満ち溢れますように！